La falsa inocencia de las palabras

"LA FALSA INOCENCIA DE LAS PALABRAS"

Las palabras que adscribimos a nuestra experiencia se convierten en nuestras experiencia. Por lo tanto debemos elegir conscientemente las palabras que usamos para describir nuestros estados emocionales, o sufrir un mayor dolor del que está realmente justificado o apropiado, ya que las palabras se utilizan literalmente para representarnos lo que es nuestra experiencia de la vida.

En esa representación alteran nuestras percepciones y sentimiento, Por ejemplo, tres personas pueden sufrir la misma experiencia, pero una de ellas la describe diciendo que se siente furiosa, la otra dice que siente enojo y la tercera se siente molesta, es evidente que las sensaciones se han visto cambiadas por la "traducción" que cada persona ha hecho de ellas al etiquetarlas con una palabra.

Como quiera que las palabras son nuestra principal herramienta para la interpretación o la traducción, la forma en que etiquetamos nuestra experiencia cambia inmediatamente las sensaciones producidas sobre nuestro sistema nervioso. Las palabras tienen, de hecho, un efecto bioquímico.

Los lingüistas han demostrado que estamos culturalmente configurados por nuestro lenguaje. Las palabras que utilizamos habitualmente afectan nuestra forma de evaluar las cosas y, por lo tanto, nuestra forma de pensar y de actuar.

Las palabras configuran nuestras creencias y ejercen un impacto sobre nuestras elecciones y en nuestras acciones. Pero también estas creencias también pueden transformarse por medio de las palabras.

Fíjate en la diferencia que existe entre decir: "me siento deprimida" y "no estoy en mi mejor momento"; o entre decir: "estoy perdida" y "estoy buscando una salida"; y otro ejemplo, entre decir: "estoy enferma" y "estoy sanándome" (Uff! Esta semana ha sido realmente motivadora para encontrar sinónimos de sanar, mejorar, etc. Te lo aseguro ;-))

¿Significa esto que no pueda estar deprimida, perdida o enferma? Por supuesto que no. En ocasiones, las emociones negativas son necesarias y pueden ser muy útiles para expresarnos, reflexionar y emprender una acción diferente. Pero de lo que se trata es que esas emociones negativas se conviertan en una herramienta útil en lugar de paralizante. De manera que, aunque la experiencia que nos produce esa emoción no cambia, el uso de palabras distintas para describirla produce una ruptura de nuestras pautas emocionales habituales, y entonces todo cambia. Esa es la magia!! El "clic" que se produce tras el momento de confusión y que rompe nuestro patrón físico, mental o emocional.

Utilizar un vocabulario que rompa las pautas que no nos aportan recursos, que nos haga sonreír, produce sentimientos totalmente diferentes, cambia nuestro estado de ánimo y nos permite hacernos preguntas más inteligentes para emprender acciones que nos produzcan los resultados que buscamos.

Piénsalo esta semana, y cuando empieces a sentirte, por ejemplo, nerviosa, porque te has perdido por Hollywood Hill, y no encuentras el hotel porque te has empeñado en volver caminando confiando en tu sentido de la orientación, y está oscureciendo, y tienes que pasar por debajo de uno de esos típicos puentes de las pelis americanos en lo que siempre pasa algo malo, y ya no puedes caminar más deprisa porque todavía estás convaleciente y respiras mal... utiliza la expresión "me siento llena de energía desbordante". No cuesta nada probar .... Yo lo he hecho ;-)

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Empatía y relaciones interpersonales

Tanto Alfred  Adler  como Carl Rogers (y después muchos más psicólogos y autores) han destacado el papel de la empatía en las relaciones sociales (incluida la psicoterapia) como forma de acercarnos los unos a los otros (u otras) con menos prejuicios y como forma de mejorar la cooperación y el entendimiento mutuo.Aquí van 2 videos de youtube  muy buenos que tratan sobre esto; y como en la vida nos solemos mover entre 2 polos; el egocentrico y el interés por los otros.Por desgracia la sociedad capitalista y materialista preconiza la supremacía del mercado y el individualismo; siendo el aprendizaje y practica de la empatía un buen ántidoto. 

  

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Napoleon Hill: 5 consejos

   No da resultado ver la vida a través de una nebulosa (podemos llamarla "crisis"). Establezca para sí una filosofía del éxito en la que pueda perseverar -día tras día- independientemente de lo que haga el resto del mundo.

   Si está seguro de tener razón, no se preocupe por lo que piense el mundo. Si alguna vez ha de alcanzar un éxito notable en la vida, debe estar dispuesto a apartarse de la multitud. El éxito es algo que consigue una minoría, no la mayoría.

   Concéntrese en aquello que desea en la vida, no en lo que no desea.  Cuando uno se concentra en no errar el blanco en lugar de en dar en el centro del blanco, los resultados suelen ser desastrosos, ya que es imposible pensar negativamente de una forma positiva.

   Si trabaja en las tareas que debe hacer tan de firme como en las que desea hacer, llegará lejos. Siempre deberíamos trabajar simultáneamente en dos trabajos: el que se tiene y el que se desea.

   En la vida, el progreso empieza en la mente y acaba en el mismo sitio. Incluso una idea mediocre que se pone en práctica es mucho más valiosa que un destello de genialidad que languidece en una mente inactiva e indisciplinada.

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¿Rendirse?

	¿Y si justo después de tirar la toalla estuviese el éxito agazapado a la espera de sorprendernos? ¡Cuántas veces nos rendimos justo un poquito antes de alcanzar nuestro objetivo! Tan sólo un día más, un esfuerzo más, un intento más, un fracaso más, una fatiga más, un desengaño más, un sacrificio más y ...  obtenemos nuestra meta!! Pero, ¿cómo saberlo?. La única manera de averiguarlo es atreviéndonos a dar ese paso más. ¿Ya sabes cuál podría ser. Averigualo y nunca te rindas ni dejes que te corten las alas para volar.

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Coaching: ¿Qué es?

Os dejo un video para aclarar que es el mundo del coaching y que no es coaching. Que lo disfruteis.

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Seis reglas para no prosperar

-Espera sentado/a  en casita tu oportunidad.

-Comenta a menudo tu mala suerte con familiares, amigos y cuantas personas encuentres.

-No se te ocurra mejorar tu preparación.

-Laméntate de que te ha tocado vivir un tiempo difícil y complicado.

-Discúlpate afirmando que en esta sociedad no se consigue nada sin recomendaciones.

-No hagas nada y sigue esperando que vengan tiempos mejores.

¿Has adoptado algunas de estas actitudes en algún momento de tu vida?

¿Lo sigues haciendo? ¿Cuál es tu excusa?

¿Cuáles son tus hábitos? ¿Te llevan hacia el éxito o hacia el fracaso?


Piensa en estas reglas y en estas preguntas. En tus manos está el cambio.

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El burro

	El burro de un campesino cayó un día en un pozo. El animal se quejó durante horas, mientras su dueño trataba de encontrar una manera de sacar al animal de allí. Finalmente, pensó que el burro ya estaba muy viejo y que el pozo estaba seco, por lo que no compensaba el esfuerzo de sacar de allí al animal y que el pozo necesitaba ser tapado de todas formas. Pidió ayuda a todos sus vecinos. Comenzaron a tirar tierra al pozo. El burro redobló sus quejidos, pero después de varias paladas de tierra el animal se aquietó. El campesino miró al fondo del pozo y vio sorprendido que a cada palada que los campesinos echaban, el burro se sacudía la tierra y daba un paso encima de ella. Muy pronto el burro llegó hasta la boca del pozo, pasó por encima del borde y salió trotando. La vida va a tirarte tierra, todo tipo de tierra. El truco para salir del pozo es sacudírtela y usarla para dar un paso hacia arriba. Cada uno de nuestros problemas es un escalón hacia arriba. Podemos salir de los más profundos pozos si no nos damos por vencidos. ¡Usa la tierra que te echan para salir adelante!

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