La fórmula del éxito

Anthony Robbins define La Fórmula del Éxito en 4 puntos:

1. Definición de Metas: Definir exactamente y con precisión los resultados que se quieren conseguir, saber que se desea a partir de la puesta en práctica del conocimiento especializado.

2. Pasar a la acción: Es necesario llevar a la práctica acciones concretas para lograr los resultados que nos hemos planteado.

3. Desarrollar la agudeza sensorial: Es la revisión continua de las acciones, actitudes y hábitos que estamos ejecutando en relación a los resultados que estamos obteniendo, con el fin de determinar el grado de acercamiento o alejamiento a nuestro objetivo, bien sea por defecto o por exceso.

4. Flexibilidad: El factor anterior conlleva a la posibilidad de efectuar los ajustes necesarios para modificar el rumbo de nuestra conducta y estrategias en función de la consecución de nuestras metas.

Junto a esta fórmula, Anthony Robbins define algunos factores potenciadores que sirven de impulso y son activadores básicos que pueden garantizar el éxito.

1. Pasión: Es la fuerza interior o impulso interno que mueve hacia la ejecución de acciones de una manera enérgica, para lograr las metas planteadas.

2. Fe: Tiene que ver con el poder de las creencias. Afirma que es nuestra fe en lo que somos y la certidumbre interna de alcanzar nuestras metas es lo que determina los resultados que obtendremos.

3. Estrategia: Los pasos, acciones y recursos específicos a utilizar para el logro de la meta.

4. Claridad de valores: Son determinantes los juicios de orden ético, moral y práctico que sustentan nuestra estructura personal, porque están relacionados con el sistema de creencias que sustenta nuestra visión del bien y del mal. Por lo tanto debe existir congruencia entre las metas que nos planteamos y nuestros valores.

5. Energía: Tiene que ver con la vitalidad que se necesita para actuar en el orden físico, intelectual y psicológico, a fin de aprovechar al máximo nuestras posibilidades y por ende, las oportunidades que se nos presenten.

6. Poder de adhesión: Posibilidad de conectar y establecer relaciones con las demás personas, lo que tiene que ver con la actitud para comunicarse con el entorno.

7. Maestría en las comunicaciones: Para lograr el triunfo es necesario comunicarnos de manera optima, tanto interna como externamente

Todos estos elementos están íntimamente relacionados y son parte de un sistema de apoyo básico para lograr el exito.

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Cambia tu enfoque

Habitualmente vemos aquello que ya esperamos ver o que queremos ver. Por eso es tan difícil encontrar soluciones positivas en tiempos de crisis u oportunidades en los contratiempos, porque lo que acabamos haciendo es buscar confirmación de lo que ya pensamos a priori.

Cambiar, pues, conscientemente aquello sobre lo que enfocamos la atención, cambiará también nuestro estado emocional, proporcionándonos más herramientas para trabajar a nuestro favor y conseguir nuestros objetivos.

Tony nos lo explica muy claramente en su vídeo:

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Crisis y prosperidad

“Próspera es la persona que conoce el modo de construir y reconstruir los aspectos básicos de su vida; salud, amistad y riqueza”
		Dr. Lair Ribeiro
	En estos momentos de crisis económica mundial en que los medios de comunicación no dejan de bombardearnos con continuos mensajes de lo mal que va todo (y lo peor que irá este año) es difícil no dejarnos llevar por el pesimismo. Es cierto que hay muchas personas que han perdido su empleo y lo están pasando mal. También hay otras muchas que deben hacer frente a pagos (especialmente hipotecas) superiores a sus posibilidades. Otras, siguen más o menos igual que antes pero también están inmersas en la psicosis de la crisis y no hablan de otra cosa, creándose así un estado mental de carencia. Lo que tenemos vale menos que nunca y lo que debemos se ha incrementado más allá de nuestra capacidad de endeudamiento. Vale, es un hecho. Pero, ¿Y el valor de las personas? ¿Somos menos inteligentes de repente? ¿Hemos dejado de ser capaces de enfrentarnos a los problemas? ¿Hemos olvidado cómo solucionar conflictos? ¿Ya no generamos ideas nuevas? ¿Qué ha pasado con todas nuestras capacidades y valores? Sí, esos que sólo cotizan en la bolsa de YO S.A. Como dice el Dr. Lair Ribeiro, para hablar de prosperidad y éxito económico hay que enfocar el tema desde dos aspectos distintos pero igualmente importantes y necesarios: el aspecto físico y el metafísico. Genera éxito financiero quien es próspero; y es próspero quien vive profundamente y sabe unir los aspectos físico y metafísico del propio ser. Y como decía mi abuela: si ganas 10 y gastas 10, sobrevives pero no vas a ningún sitio; si ganas 10 y gastas 11, vives en un estado de estrés y angustia constante; si ganas 10 y gastas 9, vives bien financieramente. Es cierto que hay muchas otras variables, aparte de la económica, que van a determinar el cómo nos sentimos y disfrutamos de la vida. Pero también es verdad que el elemento económico es una parte necesaria en la sociedad en la que vivimos, y no resulta fácil disociar bienestar financiero de prosperidad. LA LLAVE DE LA ABUNDANCIA FINANCIERA Ssgún Anthony Robbins consiste en: 1-Gasta menos de lo que ganes 2-Ahorra y luego invierte la diferencia 3-Luego reinvierte las ganancias que obtengas de este interés compuesto 4-Sigue y repite el proceso hasta que consigas una masa crítica de capital de inversión 5-Este capital de inversión generará el ingreso anual que deseas de por vida. Me recuerda a la estrategia de mi abuela, mejorada y más sofisticada ;-) La idea es muy sencilla, pero no fácil de llevar adelante. Pero como todo gran proyecto, todo gran viaje, comienza dando un simple primer paso. ¿Cuál podría ser ese primer paso para mejorar tu situación financiera? El primer paso es sin duda determinar exactamente cuál es tu posición financiera actual. ¿Te pones a ello?

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7 ideas para recuperar el equilibrio

¿Te sientes cansado y estresado? ¿La lista de tareas personales y profesionales pendientes de  realizar parece interminable? ¿Por mucho que te esfuerces nunca te sientes al día? ¿No descansas bien porque te cuesta desconectar? Si es tu caso, no eres el único, aunque saber esto no  sirva de consuelo. Te propongo 7 ideas para recuperar el equilibrio (y no volver a perderlo) 1. Identifica tus "auténticas" prioridades, las de verdad. ¿Qué es lo más importante en tu vida en estos momentos? No solamente a nivel profesional, sino  también y sobre todo a nivel personal. Ten el coraje de abandonar o delegar todo lo que no te  acerque a tus metas actuales.  2. Planifica la semana por adelantado. El equilibrio se decide y se planifica. Tómate 15-20 minutos al final de la semana o mejor aún  al inicio de la misma para planificar los tiempos y las acciones necesarias a realizar para  lograr cada objetivo. Antes de comenzar la semana, entre un 40% y 50% de tu tiempo tendría que estar ya planificado y marcado en tu agenda.  ¿Qué no tienes agenda? Mmmm... Sin comentarios ;-)  Ah! mi consejo es que inicies la semana como los anglosajones: en domingo! Prúebalo! A mí me  funciona muy bien. 3. Aprende a decir no. Como buenos mamíferos llevamos en nuestra carga genética el deseo de agradar y de ser  queridos por ello; pero, ese no es el camino para tomar la dirección de nuestras vidas.  Deja de ser excesivamente amable y bonachón, si es a costa de tus propias prioridades.  Recuerda que mientras estás trabajando sobre las prioridades de otro, abandonas las tuyas,  y quien sufrirá por ello serás tú.

4. Cuida tu cuerpo Come sano, bebe mucha agua, respira adecuadamente y haz ejercicio al menos tres veces  por semana. Si no te motiva hacer ejercicio, busca un amigo que quiera entrenarse contigo,  o un entrenador personal si te lo puedes permitir.   5. Cuida tu mente y tu espíritu Que la lectura diaria sea tu hábito principal. Si siempre haces lo mismo o lo haces de la  misma manera, obtendrás siempre los mismos resultados. Si quieres resultados distintos  en tu vida, tienes que aprender cosas nuevas. Leer es como la gimnasia mental y espiritual.  Aprende a meditar  y dedica unos minutos cada día; hazlo de forma sencilla y unido  a una correcta respiración.

6. Descansa regularmente: toma vacaciones a menudo, aunque sean breves.

Es mucho mejor espaciar los tiempos de descanso y hacer por ejemplo una semana 
cada tres meses que tres semanas una vez al año. Y si no es posible, aprovecha los fines de 
semana, los puentes (como este del 1 de mayo que acabamos de pasar) para descansar, 
hacer algo distinto, desconectar y recargar tus baterías. Volverás con más motivación, mayor 
creatividad y más ilusión.

Ah! Estas vacaciones o minivacaciones también se tienen que planificar en la agenda 
(porque a estas alturas del artículo, ya te has propuesto en firme tener una agenda, verdad? ;-)

7. Escribe un diario personal. 

Tómate unos 30 minutos a la semana (o bien unos minutos al día) y escribe en tu diario 
personal tus emociones, tus alegrías y tus penas. No necesitas escribirlo todo, utiliza el diario 
como una herramienta poderosa para reflexionar sobre tu vida, tus valores, tus proyectos 
y tus relaciones. Te ayudará a focalizarte en tus objetivos y a dar las gracias por lo que 
tienes, disfrutando así mucho más del presente.

Gracias por este artículo a la estupenda coach Isabel Sales.

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